Temperaturas altas en Navarra. EFE
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé que la primera ola de calor del verano deje en Navarra temperaturas de hasta 40 grados entre mañana jueves y al menos el próximo lunes.
Las temperaturas más altas dentro de la Comunidad Foral se esperan el extremo sur, en Bardenas Reales, Ribera de Tudela y localidades próximas como Sartaguda, Azagra o Carcastillo.
La Aemet precisa que se considera ola de calor cuando se superan durante al menos tres días seguidos y de forma generalizada y aproximada los 34º en la Vertiente Cantábrica y Pirineos, los 36º en la Zona Centro y los 38º en la Ribera.
Con mínimas que, según las zonas, oscilarán entre 18 y 23 grados, desde el Ministerio de Sanidad se ha elaborado para estos días y otros situaciones similares un decálogo titulado «Disfruta del verano con salud».
Las recomendaciones pasan por beber con frecuencia agua y líquidos; no abusar de alcohol, cafeína y azúcar; prestar especial atención a bebes, niños pequeños, mayores y enfermos; permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos o climatizados y a la sombra, y refrescarse cada vez que lo necesite.
Se aconseja también reducir la actividad física y evitar deportes la aire libre en las horas centrales; usar ropa ligero, holgada y que transpire; hacer comidas ligeras que repongan sales (ensaladas, frutas, verduras, zumos,…); no dejar a ninguna persona en un vehículo cerrado; mantener las medicinas en un lugar fresco; y consultar al médico si aparecen síntomas relacionados con el calor.
El Ministerio de Sanidad ha puesto en marcha además un servicio de suscripción de Temperaturas y Niveles de Riesgo en la web http://www.msssi.gob.es/excesoTemperaturas2018/suscripcion.do para que las personas que lo deseen puedan recibir esa información de manera gratuita por e-mail y/o SMS.
Una vez realizada la suscripción el usuario recibirá cada día los datos de las temperaturas máximas y mínimas de la provincia solicitada y el nivel de riesgo. Este servicio estará activo hasta el 15 de septiembre.
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