Queda desmentida la idea extendida de que en la era preindustrial se dormía más
Investigadores de Estados Unidos y Sudáfrica han descubierto además que la temperatura influye más que la luz en el sueño o que el insomnio es un problema fundamentalmente moderno.
Para entender cómo dormía la gente antes de nuestra época, un equipo de investigadores de Estados Unidos y Sudáfrica ha observado los comportamientos de tres comunidades con un modo de vida primitivo, basado en la caza y en la recolección: los hadza de Tanzania, los san de Namibia y los chimanes de Bolivia.
El trabajo publicado por Current Biology y que recoge la agencia SINC, revela que sus hábitos de sueño no son tan diferentes a los de las sociedades contemporáneas.
Los investigadores han puesto el foco sobre los hadza de Tanzania, lossan de Namibia y los chimanes de Bolivia. Un equipo de Estados Unidos y Sudáfrica ha tomado nota de los hábitos de estas comunidades con vidas primitivas, basadas en la caza y la recolección.
El resultado de la observación es la constatación de que estos grupos duermen una media de entre 5,7 y 7,1 horas al día, cantidad semejante a la de los ciudadanos de Madrid o Nueva York.
El estudio señala también que estas personas no comienzan a dormir inmediatamente después de caer el sol, sino en torno a unas 3,3 horas después, así como que el periodo de descanso aumenta en una hora en invierno respecto al verano, lo que sugiere que la temperatura tiene un papel más relevante que la luz.
Otro dato revelador es que las comunidades analizadas presentan un porcentaje de insomnio sensiblemente inferior al de la sociedad moderna.
El estudio sugiere que imitar los aspectos de un entorno natural como en el que viven estos tres grupos quizás sería efectivo para tratar algunos trastornos del sueño que se dan en la actualidad, en especial el insomnio.
