Siluetas de manos aterradoras | Magnific
NAVARRA INFORMACIÓN
¿Por qué nos encanta sentir miedo?
La explicación psicológica que hay detrás del éxito de los programas de “True Crime” y del género de terror entre los más jóvenes
Hacerse un maratón de series centradas en investigaciones criminales (True Crime) o pasar el fin de semana viendo películas de terror no es un hábito de entretenimiento casual. Para las nuevas generaciones, se trata de un mecanismo eficaz de regulación emocional. En España, uno de los mercados con mayor consumo de contenidos de suspense y ficción de misterio en las plataformas de streaming de Europa, el público joven ha convertido el miedo ficticio en una válvula de escape frente al ritmo acelerado de la vida cotidiana.
Este comportamiento ya se refleja en los estudios del Pew Research Center, que indican que más del 40 % de los adultos jóvenes (de 18 a 29 años) consumen activamente contenidos sobre crímenes reales cada semana, una cifra más del doble que el consumo registrado entre las generaciones de más edad (15 %).
La explicación de esta atracción por las historias de miedo se basa en la neurobiología y la psicología conductual. Según la psicóloga, especialista en recursos humanos y fundadora de TalentSphere People Solutions, Luciane Rabello, el secreto del éxito de este género reside en el concepto de “miedo seguro”. “Cuando vemos una escena de miedo o un documental policial desde la comodidad de nuestro sofá, el cerebro libera inmediatamente una descarga de adrenalina y dopamina. Racionalmente, sabemos que estamos a salvo, pero nuestro cuerpo experimenta la excitación que provoca la amenaza. Esa combinación química genera una intensa sensación de alivio y placer en cuanto desaparece el peligro de la pantalla”, explica Luciane Rabello.
En un contexto en el que la Generación Z y los millennials se enfrentan a altos niveles de estrés, incertidumbre laboral y sobrecarga de información, el entretenimiento de terror funciona como un entorno de prueba sin riesgos. La exposición voluntaria al suspense permite procesar sentimientos primitivos en un contexto totalmente controlado. Este alivio de la ansiedad se traduce en hábitos de consumo específicos: una encuesta de YouGov revela que alrededor del 65% de la audiencia fiel a los podcasts de “True Crime” está compuesta por mujeres y el 41% por millennials, que recurren a este formato precisamente para aliviar el estrés de las tareas cotidianas y favorecer la relajación mental.
Además, el formato de audio ha cobrado importancia en los momentos de pausa y descanso de los jóvenes. Según el informe global de Edison Research / Spotify Advertising, el 78 % de los jóvenes de entre 18 y 24 años escuchan podcasts cada mes, siendo el género “True Crime” una de las categorías predominantes tanto en el tiempo de escucha durante los desplazamientos (41 %) como en el periodo previo a conciliar el sueño (43 %).
“El miedo en la ficción funciona como un “entrenamiento emocional”. Es una oportunidad segura para experimentar emociones extremas, poner a prueba nuestros límites psicológicos y liberar el estrés acumulado del día a día sin correr ningún peligro real. Al final de una película o un episodio, el cerebro concluye la experiencia con una sensación de supervivencia y relajación”, destaca la fundadora de TalentSphere.
La fascinación por lo terrorífico es el motor de algunos de los mayores éxitos de taquilla y audiencia de la historia del entretenimiento. Los estudios de Nielsen y del Calculated Risk Film Report confirman que el género de terror es el que ofrece el mayor retorno de la inversión (ROI) de la industria mundial, impulsado por las frecuentes visitas de la Generación Z a las salas de cine en busca de experiencias catárticas en grupo.
El éxito duradero de estas obras ilustra la aplicación práctica del «miedo seguro» en la cultura pop:
“Scream” y “El resplandor” (The Shining): Clásicos que se centran en la ruptura de la seguridad en el entorno cotidiano (la propia casa o un hotel). Mantienen al espectador en un estado de alerta constante, con los niveles de adrenalina por las nubes mientras la mente intenta anticipar la próxima amenaza;
¡Corre! (Get Out) y Hereditary: Ejemplos del terror psicológico moderno que utilizan la tensión para abordar los miedos sociales, los traumas y la paranoia real. Su éxito radica en la capacidad de reflejar las angustias del espectador, transformando dilemas abstractos en sustos viscerales.
“La evocación del mal” (The Conjuring) y “El exorcista” (The Exorcist): El terror basado en lo desconocido o en lo sobrenatural pone a prueba la sensación de control del individuo. La resolución narrativa o la supervivencia de los personajes al final de la trama proporciona el punto álgido del alivio dopaminérgico.
Series sobre crímenes reales (por ejemplo: Dahmer, el caso Asunta): Este formato resulta atractivo porque satisface la necesidad del cerebro de comprender el comportamiento humano extremo. Entender el “porqué” de un crimen actúa como un mecanismo preventivo de defensa psicológica.
