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Emociones en tiempos de crisis

Emociones en tiempos de crisis

Esta nueva sección que comenzamos hoy pretende contribuir a que todos llevemos mejor nuestras emociones en estos momentos de confinamiento con la cuarentena.

Todo son malas noticias, dramas, y alarmas. Y la verdad es que la situación es crítica. Sin embargo, si además, la  hacemos más crítica teniendo que estar tanto tiempo en casa, a veces con la dureza de estar solos, y a veces con la dificultad de estar acompañados.

Los retos emocionales que nos asaltan en estos momentos son novedosos y complejos. Si sabemos cómo lidiar con ellos, será más fácil superarlos.

Porque de lo contrario, si a la tensión exterior (fuera de nuestra casa) le añadimos la tensión dentro de nuestro hogar, corremos el riesgo de acabar todos con muchos problemas emocionales.

Así pues, esta pequeña sección queremos que sea un soplo de aire fresco. No vamos a negar la extrema y complicada situación que estamos viviendo, no. Sin embargo, vamos a inyectar un poco de positividad a estos momentos, unidos con recursos y herramientas para no desfallecer mental y emocionalmente.

En esta sección, será Koro Cantabrana, periodista, escritora y coach. Koro lleva casi 20 años ejerciendo como coach, ha trabajado durante 7 años con los deportistas de élite en la Fundación Induráin, ha sido responsable de liderazgo en escuelas de negocio, profesora en la Universidad de Navarra, tiene diversos masters (uno en dirección de empresas y otro en imagen), es la autora del libro “El Corazón en un Puño”, y actualmente trabaja con las creencias limitantes que nos impiden avanzar en la vida. Koro Cantabrana nos irá ofreciendo reflexiones y herramientas para llevar lo mejor posible las emociones en momentos de crisis.

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