PAULA SANDE RIVAS
‘Retos diarios: claves para ser tu propio coach’.
- Conocer mis fortalezas y mis debilidades: herramientas para crecer
- Ponentes: Alexandra Crettaz y Nuria Pozueta, psicólogas
- 12 de febrero / Civivox San Jorge. 19 horas
El autoconocimiento como clave para aprender a gestionar mejor la vida y conseguir avanzar y crecer será abordado en la primera sesión de un nuevo ciclo de conferencias organizado en la Red Civivox que comenzará bajo el título ‘Retos diarios: claves para ser tu propio coach’ se han organizado tres charlas.
El encuentro será de la mano de las psicólogas Alexandra Crettaz y Nuria Pozueta y se centrará en ‘Conocer mis fortalezas y mis debilidades: herramientas para crecer’. Comenzarán recordando que a lo largo de la vida, se presentan retos continuamente. Unas veces en forma de situaciones complicadas que afrontar, otras son cambios, y en ocasiones lo que se requiere es tomar decisiones. Algunos de estos retos son de gran importancia y de algún modo u otro ponen a prueba capacidades, habilidades personales y sobre todo, expectativas de afrontarlos.
Por esa razón, en la conferencia se abordará el autoconocimiento como elemento esencial en el manejo de estos retos. Desde el conocimiento de uno mismo, es desde donde mejor partido se pueden sacar de las posibilidades personales y poner en marcha los demás mecanismos importantes para poder resolver con éxito las situaciones.
Conocerse, ser consciente de las capacidades y las limitaciones requiere de un ejercicio personal que no siempre se tiene en cuenta, y sin el cual, a veces se dejan pasar grandes oportunidades, o hace que las personas se sientan incapaces de alcanzar metas que posiblemente sí estén en sus manos. Conocerse es esencial para alcanzar la mejor versión de uno mismo.
Exposición de casos prácticos
Para ello, en la charla se trabajará con la exposición de casos prácticos usando la herramienta del DAFO personal. Se profundizará en los elementos a nivel interno de fortalezas y debilidades y se valorarán también las amenazas y oportunidades externas a la hora de plantearse una toma de decisiones o un objetivo vital. Apoyándose en la visión global que proporcionan los cuatro elementos se podrán potenciar las fortalezas y utilizarlas para disminuir las posibles debilidades que aparezcan en función de la situación.
