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AGENDA: 20 de noviembre, en la Casa de la Juventud, Asesoría Psicológica: cómo manejar el estrés

PAULA SANDE RIVAS

Asesoría Psicológica: cómo manejar el estrés

La sesión de este programa que tienen lugar en la cafetería de la Casa de la Juventud será protagonizada por una de las asesorías especializadas de la Casa: la Asesoría Psicológica. Destinada a jóvenes de 14 a 30 años, la propuesta es hablar sobre el manejo del estrés. En ‘¿Hablamos?’ Idoia Ángel, psicólogo y responsable de la asesoría abordará el tema de las tensiones y el estrés, que son tanto fuerzas, como sistemas defensivos naturales. En su definición, las tensiones tienen que ver con las circunstancias externan que presionan o amenazan y son inevitables en la vida de todas las personas.

El estrés es interno, y tiene que ver con una manera de reaccionar ante lo que le pasa a cada persona. Identificar la causa y aprender a regular las reacciones ante ellas es, fundamentalmente, cuestión de conocer los mecanismos de gestión, el eje de la propuesta de la Casa.

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