María Jesús Álava Reyes, psicóloga, escritora y coach
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La psicóloga, escritora y coach María Jesús Álava Reyes, impartió una conferencia bajo el título “La felicidad productiva”, organizada por la Facultad de Educación y Psicología de la Universidad de NAvarra
En la conferencia la psicóloga afirmó que «la productividad de una empresa con trabajadores felices puede aumentar una media del 31% y su mejora en la salud puede alcanzar hasta un 21%”.
La psicóloga, considerada top 100 mujeres líderes en España en 2012 y con una amplia experiencia en Recursos Humanos, afirmó con convencimiento que “la felicidad es la que provoca el éxito, y no al revés”. “La clave está en una buena combinación entre la gestión de las operaciones -eficiencia operativa- y la gestión de las personas-felicidad profesional-“.
Estas conclusiones se desprenden de la investigación que realizan desde su centro de psicología en Madrid, donde aplican la herramienta del “capital emocional”, que analiza cómo las palancas personales y organizativas inciden en la productividad.
Dirigiéndose a los empresarios que asistían a la sesión, la especialista preguntó “¿por qué a la hora de escoger entre los candidatos no interesa si son felices o no; y nos centramos fundamentalmente en otro tipo de competencias?”. Según la psicóloga, “el impacto que en un equipo tiene una persona alegre, vital, feliz, motivante, es fantástico, ya que generalmente es gente que busca soluciones, creativa y resistente a la frustración. El impacto que esto tiene en la empresa y en la productividad de ésta es enorme”.
La autora de libros como La inutilidad del sufrimiento, el libro de psicología más vendido de España, afirmó también que no hay salario que pueda pagar el sufrimiento de una persona, y que “la mejor inversión de cualquier empresa es la búsqueda de la felicidad de sus trabajadores”.
Para la ponente, la seguridad, la baja tasa de absentismo, la eficacia y la eficiencia, además de la productividad, están directamente relacionadas con el nivel de felicidad de los trabajadores. “Cuando en una empresa los empleados trabajan bajo presión, puede que la productividad suba a corto plazo, sin embargo, a medio y largo, es una medida contraproducente, ya que hace que haya fuga del talento y provoca un alto índice de absentismo”.
En este punto, quiso hacer una distinción entre el estrés positivo, “aquel que nos estimula, nos ayuda y empuja a mejorar”, y el negativo, que es el que “nos impide descansar, nos produce ansiedad, nos puede llegar a bloquear y tiene manifestaciones, incluso físicas, como la falta de sueño, sudoración o taquicardias”.
Consejos para ser más felices
Álava Reyes quiso finalizar la sesión dando unos consejos prácticos para lograr mayor bienestar emocional.
- Afrontar la vida con optimismo. Lo importante siempre es la actitud.
- La comunicación es clave. Comunicar bien los temas importantes.
- Controlar nuestro estrés y dejar de sufrir inútilmente o asumir las consecuencias.
- Ser asertivos, pero no agresivos.
- Ante la adversidad, capacidad de reacción e inteligencia emocional.
- Cuando analicemos un hecho, recordemos que hombres y mujeres somos diferentes.
- Ser creativos. Cuando todo parezca perdido, usar la imaginación.
- Potenciar nuestro sentido del humor.
- Aprender de experiencias difíciles.
- Aprender de los niños, ellos tienen una lógica maravillosa.
