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Luce piernas bonitas (y saludables) este verano

Luce piernas bonitas (y saludables) este verano

A pesar de que gran parte de los pacientes que consultan sobre varices lo hacen por cuestión estética, existe un problema de salud detrás que es necesario diagnosticar y tratar.

Luce piernas bonitas (y saludables) este verano

Con la llegada del verano y el calor llega el momento de “lucir piernas”. Además de descubrir, en la mayoría de los casos, unas piernas blancas, podemos encontrar en ellas varices. De hecho, hasta el 15% de los hombres y el 25% de las mujeres descubrirá pequeñas venas haciendo desagradables dibujos bajo la piel, o incluso venas más gruesas que la estiran. A pesar de que gran parte de los pacientes que consultan sobre varices lo hacen por cuestión estética, existe un problema de salud detrás que es necesario diagnosticar y tratar.

Pero, ¿qué son exactamente las varices?

La insuficiencia venosa crónica es la patología responsable de la aparición de las varices en el 90% de los casos, y afecta al sistema venoso superficial. Las venas son los vasos responsables de retornar la sangre al corazón y tienen unas válvulas para impedir su retorno, favorecido por la gravedad. Este trastorno aparece cuando una o más válvulas dejan de cerrarse correctamente o cuando las paredes de los vasos se debilitan. La sangre se estanca desde los tobillos y si se prolonga en el tiempo la dilatación de las venas y disfunción de sus válvulas se puede hacer irreversible.

Estos vasos dilatados son las varices, que tienden a hacerse más grandes con el tiempo, y pueden llegar a ser causa de edemas (hinchazón) en las piernas y úlceras varicosas, que a menudo se preceden de pigmentación morada de la piel. Por ello, es fundamental tratarlas ante los primeros indicios, para evitar daños irreversibles.

Son casi siempre las mujeres, también por ser quienes más las padecen, quienes consultan preocupadas por sus implicaciones estéticas, lo que ayuda a prevenir complicaciones médicas importantes como la varicorragia (hemorragia por rotura espontánea o provocada de las varices), las varicoflebitis o varicotrombosis (trombosis de las venas varicosas, que pueden avanzar al sistema venoso profundo).

8 razones por las que te salen varices

En la aparición de varices influyen muchos factores, entre los que se encuentran:

  1. Tienes antecedentes familiares de varices (el 95% de los pacientes tienen).
  2. Padeces obesidad (la presión adicional en las venas puede dar origen a la aparición de varices).
  3. Pasas muchas horas al día de pie o sentado, sin cambiar de postura (las venas se ven forzadas a trabajar más para impulsar la sangre hacia el corazón).
  4. Eres mujer (el género es una causa importante; son más frecuentes en mujeres que en los hombres).
  5. Tienes edad avanzada (el deterioro normal de la edad puede hacer que las válvulas de las venas se debiliten y no funcionen bien).
  6. Has pasado por – al menos – un embarazo (el feto ejerce presión sobre las venas de las piernas de la madre).
  7. Sigues un tratamiento hormonal (especialmente anticonceptivos y corticoides).
  8. Fumas (el tabaquismo es una de las causas evitables).

¿Qué puedes hacer para prevenir la aparición de las varices?

Aunque algunos de los factores de riesgo no los podemos evitar, como el hereditario o el paso de los años, existe una serie de medidas preventivas importantes:

  • Si tu trabajo o vida diaria son sedentarios, flexiona piernas y tobillos frecuentemente, levántate y anda. Al final del día, ayudará a aliviar toda tumefacción el elevar las piernas unos centímetros por encima del nivel del corazón (por ejemplo, tumbado).
  • El ejercicio regular, como la bicicleta, el paseo o la natación, disminuye la presión en las venas y alivia las molestias.
  • Mantente en tu peso ideal.
  • Medias compresivas. Proporcionan alivio inmediato y duradero, al comprimir las varicosidades y mejorar así el retorno venoso. Suelen estar diseñadas de forma que la máxima compresión se da alrededor de los tobillos y pantorrillas. Pueden estar indicadas también en el embarazo y viajes largos.
  • Elude la exposición prolongada al sol y en ambientes de calor.
  • Evitar sentarte o estar de pie quieto durante largos períodos.
  • No fumes.
  • Hidrata bien la piel de tus piernas.

Este artículo ha sido elaborado a partir de informaciones del doctor Santiago Rodríguez Camarero, jefe del Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Quirónsalud Vitoria. LAURA MUÑOZ – QUIRÓNSALUD

 

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