Una persona se refresca en una fuente de Pamplona,. EFE/Jesús Diges
NAVARRAINFORMACIÓN.ES
Pamplona ha entrado este martes en su segunda ‘Ola de calor’ del verano, una situación que se prolongará hasta el 25 de julio y ante la que el Ayuntamiento ha pedido tomar medidas de precaución y ha decidido informar directamente a los ciudadanos sobre cómo enfrentarse a las elevadas temperaturas
Según ha avanzado el consistorio en una nota, la ola de calor se caracteriza porque las temperaturas superarán los 36 grados centígrados sin bajar de una mínima de 18 grados en jornadas consecutivas.
Así, el Equipo Municipal Atención Domiciliaria (EMAD), cuyos usuarios son en al menos un 80 % personas mayores, está trasladando a los domicilios de forma directa la información preventiva a través de las trabajadoras familiares que visitan las casas y, además, tienen instrucciones para supervisar, en la medida de lo posible, que se está actuando correctamente ante la ola de calor.
Por otra parte, en los expositores de las zonas de espera de las Unidades de Barrio se ha colocado información específica para hacer frente a este fenómeno a través de un folleto de Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra titulado ‘Verano, calor y salud’.
Para el conjunto de ciudadanos en la portada de www.pamplona.es se ofrece un espacio con información sobre medidas preventivas en casa y en la calle en relación a la ingesta de líquidos, la realización de ejercicio, la protección solar y los especiales cuidados que requieren las personas mayores y los más pequeños.
La difusión de esta información es parte del compromiso del Consistorio de apoyar la labor divulgativa del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra ya que, el calor excesivo, puede afectar a todos, pero especialmente a niños y personas mayores o enfermas.
Las altas temperaturas pueden producir problemas de salud como deshidratación, calambres, agotamiento o el llamado ‘Golpe de calor’, que trae temperatura corporal de 39 grados o más, dolor de cabeza, confusión o pérdida de conocimiento, lo que ocurre porque el sistema habitual de control de temperatura del cuerpo se sobrecarga mucho.
Sin embargo, el Ayuntamiento recuerda que se puede prevenir favoreciendo los mecanismos de enfriamiento del cuerpo.
En cualquier caso, si se sufren síntomas no usuales, como calambres musculares, fiebre, adormecimiento o confusión debe avisarse al 112 o a un servicio sanitario.
con todo ello, las mismas fuentes recomiendan estos días beber más agua y líquidos frescos a menudo; estar fresco, y para ello aconsejan mojarse, bañarse o ducharse con agua fresca, usar ventilador o aire acondicionado o pasar ratos en lugares climatizados como cines, cafeterías y comercios.
Protegerse del sol, evitando salir a la calle en las horas de más calor, poniéndose a la sombra; y no hacer esfuerzos físicos (trabajo, ejercicio físico, compra, limpieza…) al sol ni en las horas de más calor, son otros consejos.
A ellos se unen los de cuidar especialmente a la gente mayor, contactar con ellos (familiares, amigos o vecinos) al menos dos veces al día y asegurarse de su estado de salud y de que aplican estas medidas; y consultar en los Servicios de salud enseguida si hay temperatura muy alta sin otra causa o alteraciones del estado de consciencia.
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