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Casi una de cada cinco personas falta al trabajo por problemas en los ojos

Un 17,3 % de las personas que trabajan o han trabajado han faltado a sus empleos por problemas con los ojos o la vista, con una incidencia similar entre mujeres y hombres. El 8 por ciento de esta cifra total son conjuntivitis

Son datos del estudio «Problemas visuales y salud laboral», elaborado por la Clínica Baviera, especializada en oftalmología, realizado mediante una encuesta online a población general, con una muestra de ámbito nacional de 1.270 personas que trabajan o han trabajado en el pasado. La encuesta aporta información sobre las ausencia y bajas laborales por problemas en los ojos y ofrece una serie de recomendaciones para una buena salud visual en el trabajo.

EFEsalud ha entrevistado al director médico de este centro oftalmológico, el doctor Fernando Llovet, quien valora los resultados de la encuesta y ofrece una serie de recomendaciones. El mayor porcentaje de ausencias laborales por problemas de salud visual se sitúa en la edad comprendida entre 35 y 54 años (21,6 %), seguido de 18 a 24 años (19,7 %) y 55 años o más (10,4 por ciento).

La población de municipios superior a 500.000 habitantes son los más propensos a faltar y representan el 23,3 %. Las personas por cuenta ajena suman el 22% de las ausencias, frente al 16 % que trabajan como autónomos.

Las ausencias laborales son significativamente superiores entre quienes tienen o han tenido alguna patología visual, en especial, entre quienes padecen problemas de retina o mácula (43,3 %), seguido de astigmatismo (26,6 %) y miopía (26,3 %). Un 8 % de los trabajadores no han asistido a su puesto laboral por sufrir conjuntivitis; un 4,8 % por dolores de cabeza producidos por la vista; un 4 % a causa de orzuelos; y otros 4 % por la introducción de un cuerpo extraño en los ojos.

Recomendaciones

Quienes trabajan al aire libre suponen el mayor número de bajas laborales por problemas visuales (28,8 %). Entre las recomendaciones de este estudio figuran una correcta distancia con la pantalla del ordenador, a 50 centímetros de la cara y sin reflejos; descanso de la vista cada hora; parpadeo frecuente e hidratación; buena iluminación del puesto laboral; y correcta temperatura, ventilación y humedad.

Otras recomendaciones son el uso de lentes con filtro solar si se trabaja al aire libre; evitar frotarse los ojos y nunca hacerlo con las manos sucias; así como acudir, al menos, cada dos años al oftalmólogo para realizar una revisión visual. «Lo más importante de todo es la prevención -resalta el doctor Fernando Llovet-.

Esta es la conclusión principal, prevenir los síntomas, la conjuntivitis alérgica, el cansancio visual derivado del ordenador, la sequedad ocular…Y otra conclusión es la revisión periódica de la vista».

Frente al ordenador y su uso, el director médico de Clínica Baviera resume los consejos: Cada hora de trabajo hay que descansar entre cinco y 10 minutos. Levantarse y estirar la espalda y el cuello, porque se ven afectadas las cervicales y la columna vertebral. Caminar un poco para activar la circulación de las piernas.

Mirar por una ventana, ya que el ojo humano funciona como una máquina autofocus y necesita mirar a lo lejos y enfocar.

Beber un vaso de agua para evitar deshidrataciones, propias de lugares cerrados o de oficina con el calor que desprenden las máquinas. Aplicar unas gotas de lágrima artificial. El doctor Llovet añade: «El factor riesgo es el cansancio, hay que evitar el agotamiento. Con el protocolo de las medias planteadas, se reducirán los niveles de cansancio».

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