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AGENDA: 20 de enero a 14 de marzo, red Civivox de Pamplona, Ciclo de crecimiento personal

AGENDA: 20 de enero a 14 de marzo, red Civivox de Pamplona, Ciclo de crecimiento personal

Ciclo de crecimiento personal

  • ‘Acepto, me acepto’

Miércoles 20 de enero.19 horas. Civivox Milagrosa

Ponente: María de Araoz, mediadora

  • ‘Norberarekiko errespetua: gainditu behar den lehen’

Lunes 25 de enero.19 horas. Civivox San Jorge

Ponente: José Luis Vázquez, sociólogo

  • ‘Alimentación y prevención del estrés’

Miércoles 27 de enero. 19 horas. Civivox Ensanche

Ponente: Marian Alonso-Cortés Fradejas, graduada en nutrición humana y dietética por la Universidad de Navarra y licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos por la Universidad de León

  • ‘Mensajes tú. Mensajes yo’,

Lunes 8 de febrero.19 horas. Civivox San Jorge

Ponente: Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la autoconfianza y la motivación personal

  • ‘La amistad con uno mismo. Yo, mi compañero de viaje’

Miércoles 10 de febrero.19 horas. Civivox Milagrosa

Ponente: Leonardo Resano, diplomado social

  • ‘El estrés, técnicas de control para la vida diaria’

Miércoles 17 de febrero. 19 horas. Civivox Ensanche

Ponente: Cristina Gonçalves, licenciada en psicología

  • ‘Cómo defender nuestra postura con respeto’

Lunes 22 de febrero.19 horas. Civivox San Jorge

Ponente: Cristina Ochoa, periodista especializada en habilidades de comunicación

  • ‘Zure buruarekin zaude beti; beraz, zure konpainiaz gozatu (beharko zenuke)’

Miércoles 24 de febrero.19 horas. Civivox Milagrosa

Ponente: Tania Camino, psicóloga

  • ‘¿Eres como te muestras o vendes márketing?’

Miércoles 9 de marzo.19 horas. Civivox Milagrosa

Ponente: Ana Apesteguía, coach especialista en gestión del tiempo y desarrollo personal

  • ‘¿Por qué en ocasiones me relaciona de manera asertiva y en otras no?’

Lunes 14 de marzo.19 horas. Civivox San Jorge

Ponentes: Alexandra Crettaz y Nuria Pozueta, psicólogas

El ciclo sobre crecimiento personal tendrá ocho citas más a lo largo de los meses de enero, febrero y marzo, organizadas en tres bloques. El primer bloque es el de bienestar, vida saludable y buena alimentación, herramientas cotidianas para combatir el estrés. Este bloque cuenta con dos conferencias que pretender ofrecer herramientas sencillas para ver las cosas de manera más positiva y conocer pautas para vivir de forma más saludable, de forma que se reduzcan los síndromes del estrés. Las dos conferencias de este bloque serán ‘Alimentación y prevención del estrés’, el miércoles 27 de enero a las 7 de la tarde en civivox Ensanche, con la graduada en nutrición Marian Alonso-Cortés Fradejas; y ‘El estrés, técnicas de control para la vida diaria’, a cargo de la psicóloga Cristina Gonçalves, el miércoles 17 de febrero a las 7 de la tarde también en civivox Ensanche.

El segundo bloque de conferencias están dedicadas a la comunicación asertiva en el día a día. Comprende cuatro conferencias, todas ellas en civivox San Jorge a las 7 de la tarde: ‘Norberarekiko errespetua: gainditu behar den lehen’, el lunes 25 de enero, con el sociólogo José Luis Vázquez; ‘Mensajes tú. Mensajes yo’, el lunes 8 de febrero, a cargo de Ainhoa Ruiz, especialista en el desarrollo de la autoconfianza y la motivación personal; ‘Cómo defender nuestra postura con respeto’, el lunes 22 de febrero, con la periodista Cristina Ochoa; y ‘¿Por qué en ocasiones me relaciona de manera asertiva y en otras no?’, el lunes 14 de marzo, a cargo de las psicólogas Alexandra Crettaz y Nuria Pozueta.

El tercer bloque de conferencias se centra en la aceptación personal y cuenta con 4 conferencias, todas ellas en civivox Milagrosa a las 7 de la tarde. Comienzan con la charla de mañana, ‘Acepto, me acepto’, con la mediadora María de Araoz, y continúan con: ‘La amistad con uno mismo. Yo, mi compañero de viaje’, el miércoles 10 de febrero, con el diplomado social Leonardo Resano; ‘Zure buruarekin zaude beti; beraz, zure konpainiaz gozatu (beharko zenuke)’, el 24 de febrero, a cargo de la psicóloga Tania Camino; y ‘¿Eres como te muestras o vendes márketing?’, el 9 de marzo, con la coach Ana Apesteguía.

Los dos primeros bloques estarán adaptados para personas con discapacidad auditiva. En todos los casos, la entrada es libre previa retirada de invitación desde una hora antes del comienzo de la actividad. Cada persona puede obtener dos plazas.

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